Il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, una pratica dai grandi benefici che guarda al superamento della divisione tra corpo e mente e favorisce il raggiungimento della consapevolezza del sé e dell'armonia con ciò che ci circonda. 

Lo yoga attenua stress e tensioni grazie alle sequenze di asana e all'attenzione al respiro e si presta molto bene alla pratica all'aria aperta a contatto con la natura.

Equilibrio e fluidità: praticare yoga sull’acqua

Lo yoga si basa sul mantenimento delle asana e sul passaggio fluido dall’una all’altra, in sequenze che permettono di distendere i muscoli mantenendo un equilibrio di tipo dinamico. L’acqua rappresenta un elemento particolarmente adatto a questo tipo di armonia. Lo yoga può essere praticato all’aperto, anche a bordo della propria tavola da SUP.

SUP Yoga: come scegliere il modello più adatto

Praticare yoga a bordo di un SUP richiede:

  • una buona padronanza del mezzo;

  • un buon allenamento soprattutto dei muscoli delle gambe, degli addominali e della schiena per poter mantenere le posizioni in equilibrio dinamico sulla tavola;

  • l’utilizzo del SUP in acque calme, preferibilmente al lago e nel mare piatto.

 Vediamo quali sono le caratteristiche della tavola da SUP migliori per praticare yoga:

  • la lunghezza del SUP è importante per garantire una buona stabilità: i SUP tra i 10ft e i 12ft (circa 3,5 metri) permettono un utilizzo all-around, quindi sia in acque agitate e ondose, ottime per il surf, sia in acque calme e piatte;

  • la superficie antiscivolo favorisce il mantenimento delle posizioni in tutta sicurezza ed evita di scivolare in acqua;

  • il SUP gonfiabile assorbe meglio gli urti e coniuga stabilità a maneggevolezza e flessibilità, oltre a poter essere sempre portato con te.

Qual è il modello di SUP più adatto a praticare lo yoga?


Freesoul infatti ha la forma e la lunghezza ottimali per navigare in acque piatte e per praticare yoga. E’ più spesso e più ampio, con una superficie più stabile e più rigida. 

Il materiale di rivestimento garantisce una robustezza e durata superiori, oltre ad una notevole resistenza ai raggi UV.
Dotato di pagaia, pompa manuale, zaino deluxe, cordino di sicurezza, sedile e poggiapiedi, con due pinne direzionali e un kit completo di riparazione, è la soluzione migliore per accompagnarti nelle tue avventure e nelle tue pause di relax;

Non aspettare, dunque, a immergerti nell’estate sperimentando lo yoga a bordo della tua tavola da SUP!